| الجمبري المشوي |
| الوزن |
278 غم |
| السعرات الحرارية |
316 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
55 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
278g |
| Calories |
316Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
55g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| جرجير |
| الوزن |
33 غم |
| السعرات الحرارية |
8 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
33g |
| Calories |
8Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| خبز قمح |
| الوزن |
120 غم |
| السعرات الحرارية |
315 |
| الكاربوهيدات الكلية |
68 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
120g |
| Calories |
315Kcal |
| Total Carbs |
68g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
11g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
