| ارز |
| الوزن |
287 غم |
| السعرات الحرارية |
424 |
| الكاربوهيدات الكلية |
80 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
287g |
| Calories |
424Kcal |
| Total Carbs |
80g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
6g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| أوراق جرجير |
| الوزن |
25 غم |
| السعرات الحرارية |
6 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
25g |
| Calories |
6Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لبن الجميد |
| الوزن |
515 غم |
| السعرات الحرارية |
282 |
| الكاربوهيدات الكلية |
29 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
515g |
| Calories |
282Kcal |
| Total Carbs |
29g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
15g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| قطع الدجاج |
| الوزن |
284 غم |
| السعرات الحرارية |
896 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
41 غم |
| الدهون |
74 غم |
|
|
|
| Weight |
284g |
| Calories |
896Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
41g |
| Fats |
74g |
|
|
|
| خبز صاج |
| الوزن |
15 غم |
| السعرات الحرارية |
46 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
15g |
| Calories |
46Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
