| سلطة خيار بالليمون |
| الوزن |
313 غم |
| السعرات الحرارية |
143 |
| الكاربوهيدات الكلية |
58 غم |
| الياف |
12 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
313g |
| Calories |
143Kcal |
| Total Carbs |
58g |
| Fiber |
12g |
| Protein |
2g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| صالونة الدجاج |
| الوزن |
558 غم |
| السعرات الحرارية |
455 |
| الكاربوهيدات الكلية |
64 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
25 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
558g |
| Calories |
455Kcal |
| Total Carbs |
64g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
25g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| أرز البسمتي المطبوخ |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
500 غم |
| السعرات الحرارية |
281 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
500g |
| Calories |
281Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
21g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
