| قطعة اللحم |
| الوزن |
69 غم |
| السعرات الحرارية |
172 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
69g |
| Calories |
172Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
20g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| أرز مظبي |
| الوزن |
141 غم |
| السعرات الحرارية |
125 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
141g |
| Calories |
125Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
