| الأرز بالشعيرية |
| الوزن |
241 غم |
| السعرات الحرارية |
252 |
| الكاربوهيدات الكلية |
45 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
241g |
| Calories |
252Kcal |
| Total Carbs |
45g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
5g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| السلطة الخضراء |
| الوزن |
369 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
369g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
2g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
153 غم |
| السعرات الحرارية |
242 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
41 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
153g |
| Calories |
242Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
41g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
