| شوربة العدس الأحمر |
| الوزن |
185 غم |
| السعرات الحرارية |
225 |
| الكاربوهيدات الكلية |
30 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
12 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
185g |
| Calories |
225Kcal |
| Total Carbs |
30g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
12g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| الخبز المحمص |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
154 |
| الكاربوهيدات الكلية |
26 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
154Kcal |
| Total Carbs |
26g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
