| خبز عربي |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
275 |
| الكاربوهيدات الكلية |
55 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
275Kcal |
| Total Carbs |
55g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| صدور دجاج مشوية |
| الوزن |
79 غم |
| السعرات الحرارية |
116 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
79g |
| Calories |
116Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
20g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| اللبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| صينية الباذنجان والعدس المخبوزة |
| الوزن |
392 غم |
| السعرات الحرارية |
390 |
| الكاربوهيدات الكلية |
42 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
19 غم |
|
|
|
| Weight |
392g |
| Calories |
390Kcal |
| Total Carbs |
42g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
20g |
| Fats |
19g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
