| بطاطا مقلية |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
185 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
185Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| دجاج محمر |
| الوزن |
191 غم |
| السعرات الحرارية |
328 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
31 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
191g |
| Calories |
328Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
31g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
177 غم |
| السعرات الحرارية |
178 |
| الكاربوهيدات الكلية |
33 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
177g |
| Calories |
178Kcal |
| Total Carbs |
33g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
4g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| اللبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
