| سمك مشوي |
| الوزن |
87 غم |
| السعرات الحرارية |
96 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
18 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
87g |
| Calories |
96Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
18g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| صلصة خضار مخبوزة |
| الوزن |
377 غم |
| السعرات الحرارية |
396 |
| الكاربوهيدات الكلية |
41 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
29 غم |
|
|
|
| Weight |
377g |
| Calories |
396Kcal |
| Total Carbs |
41g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
29g |
|
|
|
| الأرز بالزبيب |
| الوزن |
177 غم |
| السعرات الحرارية |
170 |
| الكاربوهيدات الكلية |
39 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
177g |
| Calories |
170Kcal |
| Total Carbs |
39g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
