| مفركة الخضار |
| الوزن |
227 غم |
| السعرات الحرارية |
177 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
227g |
| Calories |
177Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
8g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| خبز دقيق اللوز |
| الوزن |
142 غم |
| السعرات الحرارية |
402 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
36 غم |
|
|
|
| Weight |
142g |
| Calories |
402Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
17g |
| Fats |
36g |
|
|
|
| زيتون أسود |
| الوزن |
25 غم |
| السعرات الحرارية |
33 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
25g |
| Calories |
33Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 33 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
