| لبن |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| الفتوش |
| الوزن |
216 غم |
| السعرات الحرارية |
138 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
216g |
| Calories |
138Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| أرز القبولي |
| الوزن |
227 غم |
| السعرات الحرارية |
163 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
227g |
| Calories |
163Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
4g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| قطع لحم غنم |
| الوزن |
42 غم |
| السعرات الحرارية |
108 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
42g |
| Calories |
108Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
11g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
