| كرات اللحم |
| الوزن |
60 غم |
| السعرات الحرارية |
172 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
60g |
| Calories |
172Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
15g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة كول سلو مع البصل |
| الوزن |
157 غم |
| السعرات الحرارية |
118 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
157g |
| Calories |
118Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
3g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| فريكة |
| الوزن |
185 غم |
| السعرات الحرارية |
598 |
| الكاربوهيدات الكلية |
107 غم |
| الياف |
24 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
185g |
| Calories |
598Kcal |
| Total Carbs |
107g |
| Fiber |
24g |
| Protein |
20g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
