| متبل الشمندر |
| الوزن |
129 غم |
| السعرات الحرارية |
158 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
129g |
| Calories |
158Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
7g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| خبز دقيق جوز الهند |
| الوزن |
80 غم |
| السعرات الحرارية |
129 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
80g |
| Calories |
129Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
9g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| زيتون |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
63 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
63Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 15 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
