| الخضار الطازجة |
| الوزن |
156 غم |
| السعرات الحرارية |
24 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
156g |
| Calories |
24Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
248 |
| الكاربوهيدات الكلية |
50 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
248Kcal |
| Total Carbs |
50g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| متبل الفول الاخضر |
| الوزن |
293 غم |
| السعرات الحرارية |
454 |
| الكاربوهيدات الكلية |
52 غم |
| الياف |
14 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
22 غم |
|
|
|
| Weight |
293g |
| Calories |
454Kcal |
| Total Carbs |
52g |
| Fiber |
14g |
| Protein |
21g |
| Fats |
22g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 10 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
