| سلطة جاجيك |
| الوزن |
448 غم |
| السعرات الحرارية |
178 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
448g |
| Calories |
178Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
14g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| التمن ماش |
| الوزن |
396 غم |
| السعرات الحرارية |
342 |
| الكاربوهيدات الكلية |
45 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
396g |
| Calories |
342Kcal |
| Total Carbs |
45g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
11g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| قطعة لحم |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
494 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
50 غم |
| الدهون |
28 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
494Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
50g |
| Fats |
28g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
