| قطعة لحم |
| الوزن |
89 غم |
| السعرات الحرارية |
268 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
25 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
89g |
| Calories |
268Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
25g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| لبن رائب |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| الأرز بلسان العصفور |
| الوزن |
277 غم |
| السعرات الحرارية |
561 |
| الكاربوهيدات الكلية |
109 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
277g |
| Calories |
561Kcal |
| Total Carbs |
109g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
15g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| مرقة السبانخ |
| الوزن |
199 غم |
| السعرات الحرارية |
72 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
199g |
| Calories |
72Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
