| سلطة البطاطا باللبن |
| الوزن |
391 غم |
| السعرات الحرارية |
291 |
| الكاربوهيدات الكلية |
58 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
391g |
| Calories |
291Kcal |
| Total Carbs |
58g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
10g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| التبولة |
| الوزن |
208 غم |
| السعرات الحرارية |
335 |
| الكاربوهيدات الكلية |
61 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
208g |
| Calories |
335Kcal |
| Total Carbs |
61g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
11g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| تكة الدجاج |
| الوزن |
311 غم |
| السعرات الحرارية |
433 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
63 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
311g |
| Calories |
433Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
63g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
