| السمك المشوي |
| الوزن |
92 غم |
| السعرات الحرارية |
132 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
92g |
| Calories |
132Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
19g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| أرز الصيادية |
| الوزن |
383 غم |
| السعرات الحرارية |
475 |
| الكاربوهيدات الكلية |
96 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
383g |
| Calories |
475Kcal |
| Total Carbs |
96g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
8g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
