| سلطة خيار باليمون |
| الوزن |
3414 غم |
| السعرات الحرارية |
1693 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1608 غم |
| الياف |
343 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
3414g |
| Calories |
1693Kcal |
| Total Carbs |
1608g |
| Fiber |
343g |
| Protein |
2g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| الأرز المطبوخ |
| الوزن |
256 غم |
| السعرات الحرارية |
237 |
| الكاربوهيدات الكلية |
41 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
256g |
| Calories |
237Kcal |
| Total Carbs |
41g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| اللحم المطبوخ |
| الوزن |
173 غم |
| السعرات الحرارية |
320 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
34 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
173g |
| Calories |
320Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
34g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
