| أصابع الجزر |
| الوزن |
20 غم |
| السعرات الحرارية |
8 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
20g |
| Calories |
8Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| غموس الجبن والبصل والفلفل |
| الوزن |
48 غم |
| السعرات الحرارية |
101 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
48g |
| Calories |
101Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
2g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| أصابع الخيار |
| الوزن |
67 غم |
| السعرات الحرارية |
10 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
67g |
| Calories |
10Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| أصابع الكرفس |
| الوزن |
20 غم |
| السعرات الحرارية |
3 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
20g |
| Calories |
3Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| أصابع الفليفلة الملونة |
| الوزن |
81 غم |
| السعرات الحرارية |
20 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
81g |
| Calories |
20Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
