| صلصة الدقوس |
| الوزن |
196 غم |
| السعرات الحرارية |
96 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
196g |
| Calories |
96Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| قطع اللحم |
| الوزن |
191 غم |
| السعرات الحرارية |
499 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
50 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
191g |
| Calories |
499Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
50g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| أرز الكبسة البيضاء |
| الوزن |
199 غم |
| السعرات الحرارية |
206 |
| الكاربوهيدات الكلية |
32 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
199g |
| Calories |
206Kcal |
| Total Carbs |
32g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
