| أرز البسمتي المطبوخ |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
205 |
| الكاربوهيدات الكلية |
45 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
205Kcal |
| Total Carbs |
45g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
4g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الملوخية الناشفة باللحم |
| الوزن |
576 غم |
| السعرات الحرارية |
249 |
| الكاربوهيدات الكلية |
21 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
576g |
| Calories |
249Kcal |
| Total Carbs |
21g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
8g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| سلطة خيار بالليمون |
| الوزن |
264 غم |
| السعرات الحرارية |
125 |
| الكاربوهيدات الكلية |
33 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
264g |
| Calories |
125Kcal |
| Total Carbs |
33g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
2g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| قطعة لحم |
| الوزن |
83 غم |
| السعرات الحرارية |
214 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
25 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
83g |
| Calories |
214Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
25g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
