| الخضار الطازجة |
| الوزن |
156 غم |
| السعرات الحرارية |
25 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
156g |
| Calories |
25Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
40 غم |
| السعرات الحرارية |
110 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
40g |
| Calories |
110Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| بيتزا الشكشوكة |
| الوزن |
281 غم |
| السعرات الحرارية |
292 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
30 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
281g |
| Calories |
292Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
30g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
