| سلطة خيار بالليمون |
| الوزن |
247 غم |
| السعرات الحرارية |
110 |
| الكاربوهيدات الكلية |
25 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
247g |
| Calories |
110Kcal |
| Total Carbs |
25g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
2g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
40 غم |
| السعرات الحرارية |
110 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
40g |
| Calories |
110Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| مختوم اللحم بالطماطم |
| الوزن |
213 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
34 غم |
| الدهون |
19 غم |
|
|
|
| Weight |
213g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
34g |
| Fats |
19g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 95 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
