| بسكويت |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
278 |
| الكاربوهيدات الكلية |
33 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
278Kcal |
| Total Carbs |
33g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| حليب |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الحلوم والسبانخ والتوت |
| الوزن |
227 غم |
| السعرات الحرارية |
564 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
28 غم |
| الدهون |
47 غم |
|
|
|
| Weight |
227g |
| Calories |
564Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
28g |
| Fats |
47g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
