| اللبن الرائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| خبز الشراك |
| الوزن |
25 غم |
| السعرات الحرارية |
77 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
25g |
| Calories |
77Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| كفتة الحاتي |
| الوزن |
150 غم |
| السعرات الحرارية |
286 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
22 غم |
| الدهون |
19 غم |
|
|
|
| Weight |
150g |
| Calories |
286Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
22g |
| Fats |
19g |
|
|
|
| سلطة بلدي مصري |
| الوزن |
345 غم |
| السعرات الحرارية |
204 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
345g |
| Calories |
204Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
