| الدجاج المشوي |
| الوزن |
246 غم |
| السعرات الحرارية |
502 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
47 غم |
| الدهون |
37 غم |
|
|
|
| Weight |
246g |
| Calories |
502Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
47g |
| Fats |
37g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
248 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
248Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
10g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| السلطة الخضراء |
| الوزن |
361 غم |
| السعرات الحرارية |
109 |
| الكاربوهيدات الكلية |
29 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
361g |
| Calories |
109Kcal |
| Total Carbs |
29g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
2g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| الخضار والبطاطس المشوية |
| الوزن |
284 غم |
| السعرات الحرارية |
285 |
| الكاربوهيدات الكلية |
45 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
284g |
| Calories |
285Kcal |
| Total Carbs |
45g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
6g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
