| السلطة الخضراء |
| الوزن |
542 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
542g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| الرز باللحم والبشاميل |
| الوزن |
350 غم |
| السعرات الحرارية |
435 |
| الكاربوهيدات الكلية |
36 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
22 غم |
| الدهون |
23 غم |
|
|
|
| Weight |
350g |
| Calories |
435Kcal |
| Total Carbs |
36g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
22g |
| Fats |
23g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
