| لبن |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
63 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
63Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| سلطة الفتوش |
| الوزن |
214 غم |
| السعرات الحرارية |
320 |
| الكاربوهيدات الكلية |
42 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
214g |
| Calories |
320Kcal |
| Total Carbs |
42g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
8g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| كبة الشمندر |
| الوزن |
157 غم |
| السعرات الحرارية |
335 |
| الكاربوهيدات الكلية |
47 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
157g |
| Calories |
335Kcal |
| Total Carbs |
47g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
16g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
