| بابا غنوج |
| الوزن |
384 غم |
| السعرات الحرارية |
240 |
| الكاربوهيدات الكلية |
20 غم |
| الياف |
13 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
384g |
| Calories |
240Kcal |
| Total Carbs |
20g |
| Fiber |
13g |
| Protein |
11g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| شرائح البندورة |
| الوزن |
111 غم |
| السعرات الحرارية |
18 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
111g |
| Calories |
18Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| شرائح الخيار |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
31 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
31Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
248 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
248Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
10g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
