| الخبز |
| الوزن |
45 غم |
| السعرات الحرارية |
124 |
| الكاربوهيدات الكلية |
26 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
45g |
| Calories |
124Kcal |
| Total Carbs |
26g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
5g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| كمونية |
| الوزن |
470 غم |
| السعرات الحرارية |
668 |
| الكاربوهيدات الكلية |
56 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
29 غم |
| الدهون |
41 غم |
|
|
|
| Weight |
470g |
| Calories |
668Kcal |
| Total Carbs |
56g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
29g |
| Fats |
41g |
|
|
|
| سلطة خضراء |
| الوزن |
228 غم |
| السعرات الحرارية |
139 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
228g |
| Calories |
139Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
