| اللبن |
| الوزن |
500 غم |
| السعرات الحرارية |
314 |
| الكاربوهيدات الكلية |
35 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
27 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
500g |
| Calories |
314Kcal |
| Total Carbs |
35g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
27g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
148 غم |
| السعرات الحرارية |
234 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
38 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
148g |
| Calories |
234Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
38g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة البطاطس بالخردل والشبت |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
193 |
| الكاربوهيدات الكلية |
45 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
193Kcal |
| Total Carbs |
45g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 75 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
