| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
133 غم |
| السعرات الحرارية |
207 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
34 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
133g |
| Calories |
207Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
34g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| خبز الشراك |
| الوزن |
28 غم |
| السعرات الحرارية |
86 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
28g |
| Calories |
86Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| لبن الزبادي |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
157 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
157Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| هريسة الفلفل الأحمر |
| الوزن |
139 غم |
| السعرات الحرارية |
167 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
139g |
| Calories |
167Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
