فتة مصرية باللحم مع سلطة خيار بالليمون واللبن
Nutrition Facts حقائق تغذوية
وزن الحصة (847 غرام) Serving size (847g)
796 سعر حراري 796 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
خبز
الوزن 55 غم
السعرات الحرارية 144
الكاربوهيدات الكلية 26 غم
الياف 2 غم
البروتبن 6 غم
الدهون 3 غم

Weight 55g
Calories 144Kcal
Total Carbs 26g
Fiber 2g
Protein 6g
Fats 3g

الأرز
الوزن 95 غم
السعرات الحرارية 134
الكاربوهيدات الكلية 27 غم
الياف 3 غم
البروتبن 2 غم
الدهون 2 غم

Weight 95g
Calories 134Kcal
Total Carbs 27g
Fiber 3g
Protein 2g
Fats 2g

سلطة خيار بالليمون
الوزن 264 غم
السعرات الحرارية 118
الكاربوهيدات الكلية 33 غم
الياف 7 غم
البروتبن 2 غم
الدهون 8 غم

Weight 264g
Calories 118Kcal
Total Carbs 33g
Fiber 7g
Protein 2g
Fats 8g

قطع اللحم
الوزن 79 غم
السعرات الحرارية 223
الكاربوهيدات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
البروتبن 23 غم
الدهون 13 غم

Weight 79g
Calories 223Kcal
Total Carbs 0g
Fiber 0g
Protein 23g
Fats 13g

صلصة فتة
الوزن 104 غم
السعرات الحرارية 38
الكاربوهيدات الكلية 7 غم
الياف 1 غم
البروتبن 1 غم
الدهون 1 غم

Weight 104g
Calories 38Kcal
Total Carbs 7g
Fiber 1g
Protein 1g
Fats 1g

لبن
الوزن 250 غم
السعرات الحرارية 140
الكاربوهيدات الكلية 13 غم
الياف 0 غم
البروتبن 10 غم
الدهون 5 غم

Weight 250g
Calories 140Kcal
Total Carbs 13g
Fiber 0g
Protein 10g
Fats 5g

المكونات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 4 اشخاص
مدة التحضير 55 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات