| أرز بسمتي بالخضار |
| الوزن |
278 غم |
| السعرات الحرارية |
337 |
| الكاربوهيدات الكلية |
48 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
278g |
| Calories |
337Kcal |
| Total Carbs |
48g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
8g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| شوربة العدس |
| الوزن |
296 غم |
| السعرات الحرارية |
359 |
| الكاربوهيدات الكلية |
49 غم |
| الياف |
18 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
296g |
| Calories |
359Kcal |
| Total Carbs |
49g |
| Fiber |
18g |
| Protein |
19g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
