| فطر سوتيه |
| الوزن |
304 غم |
| السعرات الحرارية |
204 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
304g |
| Calories |
204Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
10g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
275 |
| الكاربوهيدات الكلية |
55 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
275Kcal |
| Total Carbs |
55g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| جرجير |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
25 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
25Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
5g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
