| زهرة بالطحينة |
| الوزن |
432 غم |
| السعرات الحرارية |
563 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
53 غم |
|
|
|
| Weight |
432g |
| Calories |
563Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
17g |
| Fats |
53g |
|
|
|
| فول بالطحينة والثوم |
| الوزن |
242 غم |
| السعرات الحرارية |
393 |
| الكاربوهيدات الكلية |
60 غم |
| الياف |
20 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
242g |
| Calories |
393Kcal |
| Total Carbs |
60g |
| Fiber |
20g |
| Protein |
21g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
69 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
69g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
10g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
