| لبن الزبادي |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
157 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
157Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة الفاصوليا الخضراء بالبصل |
| الوزن |
92 غم |
| السعرات الحرارية |
46 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
92g |
| Calories |
46Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| محشي الباذنجان الأبيض |
| الوزن |
482 غم |
| السعرات الحرارية |
315 |
| الكاربوهيدات الكلية |
59 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
482g |
| Calories |
315Kcal |
| Total Carbs |
59g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
6g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
