| الصلصة |
| الوزن |
88 غم |
| السعرات الحرارية |
30 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
88g |
| Calories |
30Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
1g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| اللحم |
| الوزن |
132 غم |
| السعرات الحرارية |
193 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
132g |
| Calories |
193Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
20g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| فتة الأرز مع الخبز |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
215 |
| الكاربوهيدات الكلية |
39 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
215Kcal |
| Total Carbs |
39g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
7g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
