| شوربة البصل الفرنسية |
| الوزن |
449 غم |
| السعرات الحرارية |
633 |
| الكاربوهيدات الكلية |
30 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
22 غم |
| الدهون |
48 غم |
|
|
|
| Weight |
449g |
| Calories |
633Kcal |
| Total Carbs |
30g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
22g |
| Fats |
48g |
|
|
|
| سلطة الكينوا |
| الوزن |
138 غم |
| السعرات الحرارية |
89 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
138g |
| Calories |
89Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
