| لحم |
| الوزن |
189 غم |
| السعرات الحرارية |
315 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
39 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
189g |
| Calories |
315Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
39g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| حشوة |
| الوزن |
76 غم |
| السعرات الحرارية |
71 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
76g |
| Calories |
71Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| ارز القوزي |
| الوزن |
54 غم |
| السعرات الحرارية |
89 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
54g |
| Calories |
89Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| بيض مسلوق محمر |
| الوزن |
37 غم |
| السعرات الحرارية |
58 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
37g |
| Calories |
58Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 7 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
