| سلطة الخس |
| الوزن |
81 غم |
| السعرات الحرارية |
65 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
81g |
| Calories |
65Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| الجبنة البيضاء |
| الوزن |
30 غم |
| السعرات الحرارية |
104 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
30g |
| Calories |
104Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| عيش البكاكين الفلاحي |
| الوزن |
194 غم |
| السعرات الحرارية |
686 |
| الكاربوهيدات الكلية |
118 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
194g |
| Calories |
686Kcal |
| Total Carbs |
118g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
16g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
