| السلطة الخضراء |
| الوزن |
369 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
369g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
2g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| أرز البسمتي المطبوخ |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| ورقة اللحمة الاسكندرانى |
| الوزن |
304 غم |
| السعرات الحرارية |
305 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
22 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
304g |
| Calories |
305Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
22g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
