| صلصة البندورة |
| الوزن |
146 غم |
| السعرات الحرارية |
13 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
146g |
| Calories |
13Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| كفتة ملفوفة بالباذنجان |
| الوزن |
391 غم |
| السعرات الحرارية |
389 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
27 غم |
| الدهون |
26 غم |
|
|
|
| Weight |
391g |
| Calories |
389Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
27g |
| Fats |
26g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| خبز القمح |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
328 |
| الكاربوهيدات الكلية |
70 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
12 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
328Kcal |
| Total Carbs |
70g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
12g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
