| سالمون |
| الوزن |
157 غم |
| السعرات الحرارية |
397 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
36 غم |
| الدهون |
28 غم |
|
|
|
| Weight |
157g |
| Calories |
397Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
36g |
| Fats |
28g |
|
|
|
| صلصة الخيار |
| الوزن |
63 غم |
| السعرات الحرارية |
204 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
24 غم |
|
|
|
| Weight |
63g |
| Calories |
204Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
1g |
| Fats |
24g |
|
|
|
| سلطة مقرمشة |
| الوزن |
205 غم |
| السعرات الحرارية |
184 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
205g |
| Calories |
184Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
4g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| خبز قمح |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
236 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
236Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
8g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
