| بيض برشت |
| الوزن |
54 غم |
| السعرات الحرارية |
72 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
54g |
| Calories |
72Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
6g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| خبز محمص |
| الوزن |
44 غم |
| السعرات الحرارية |
128 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
44g |
| Calories |
128Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
4g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| شرحات طماطم |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
16 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
16Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 1 اشخاص |
| مدة التحضير 5 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
