| شرائح البندورة |
| الوزن |
56 غم |
| السعرات الحرارية |
9 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
56g |
| Calories |
9Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| شرائح الخيار |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
16 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
16Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الحليب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| غاليت الفطور |
| الوزن |
205 غم |
| السعرات الحرارية |
589 |
| الكاربوهيدات الكلية |
30 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
26 غم |
| الدهون |
42 غم |
|
|
|
| Weight |
205g |
| Calories |
589Kcal |
| Total Carbs |
30g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
26g |
| Fats |
42g |
|
|
|
| شرائح الفليفلة |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
15 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
15Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
