| الخبز |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
248 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
248Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
10g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| بابا غنوج مصري |
| الوزن |
288 غم |
| السعرات الحرارية |
179 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
288g |
| Calories |
179Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
8g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| سمك موسى |
| الوزن |
249 غم |
| السعرات الحرارية |
614 |
| الكاربوهيدات الكلية |
39 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
28 غم |
| الدهون |
41 غم |
|
|
|
| Weight |
249g |
| Calories |
614Kcal |
| Total Carbs |
39g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
28g |
| Fats |
41g |
|
|
|
| البطاطا الحلوة ماش بالثوم |
| الوزن |
58 غم |
| السعرات الحرارية |
168 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
58g |
| Calories |
168Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
