| شرائح خيار |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
15 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
15Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| بيض مقلي بالمشروم |
| الوزن |
188 غم |
| السعرات الحرارية |
212 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
188g |
| Calories |
212Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
13g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| خبز التوست |
| الوزن |
60 غم |
| السعرات الحرارية |
173 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
60g |
| Calories |
173Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
10g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| الحليب السائل |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
