| حليب |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| زيتون |
| الوزن |
20 غم |
| السعرات الحرارية |
25 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
20g |
| Calories |
25Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| خبز الخمير |
| الوزن |
119 غم |
| السعرات الحرارية |
379 |
| الكاربوهيدات الكلية |
70 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
119g |
| Calories |
379Kcal |
| Total Carbs |
70g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
9g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| الفول بالصلصة والطماطم |
| الوزن |
115 غم |
| السعرات الحرارية |
145 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
115g |
| Calories |
145Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
